Dormir no es perder el tiempo; es el proceso natural de recuperación y regeneración de nuestro organismo. Su importancia en nuestra salud y bienestar físico y mental es clave, por ello nos proponemos cuidarlo y mejorarlo al máximo.

TBC es una Terapia para el Insomnio primario y secundarioque se realiza en grupo (8 a 10 personas).
El apoyo individual está incluido en el tratamiento cuando es necesario.

Presentamos en España el método TBC utilizado desde hace 9 años por el Instituto Karolinska y Universidad de Estocolmo.

El objetivo de esta terapia intensiva de 7 días es trabajar la rehabilitación de un patrón de sueño acorde a las necesidades de cada persona; y en todo caso la mejora del rendimiento y de la calidad del sueño.

La realización de esta terapia en el hotel rural El Molino del Río proporciona la oportunidad de aprovechar la calidad del aire, el contacto con la naturaleza y la realización de actividades complementarias para conseguir un mejor rendimiento en la calidad del sueño: ejercicios de Respiración, Qi-Gong, Yoga, Terapia Craneosacral, senderismo, piscina, …

Así al mismo tiempo podemos aprender a controlar el estrés, y disfrutar de unas pequeñas y merecidas vacaciones de turismo rural.

El Molino del Río ofrece menús ecológicos y vegetarianos. Es un alojamiento líder entre las casas rurales y hoteles rurales de Caravaca de la cruz.

Más info: www.saludociocultura.com